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要避免成为别人的备胎，女生可以采取以下措施： 1. 树立自信：培养自己的自信心，相信自己的价值和魅力。拥有自信的态度会使人们更加尊重和吸引你。 2. 清晰表达：对于自己的感受和需求，要学会直接表达出来，而不是默默忍受或暗示。坦诚与别人相处能够帮助建立良好的界限，让别人知道你不愿意成为备胎。 3. 培养独立：有自己的生活和兴趣爱好，不要整天围绕着某个人转，过度依赖别人会增加成为备胎的可能性。保持独立性，发展自己的事业、兴趣和生活圈子。 4. 视野开阔：不要只把所有的注意力都放在某个特定的人身上，而忽略了身边的其他机会。维持广泛的社交圈子，认识更多新的人，有更多的选择和可能性。 5. 提前识别：学会识别是否有人只是把你当备胎，他们只在需要时才会找你，但并不会真正对你投入感情。警觉提前察觉这种情况，避免自己陷入被动的角色中。 6. 建立健康关系：与恋爱对象建立健康的互相尊重和互相关心的关系。如果对方只是把你当备胎，要学会果断离开，去寻找一个更珍惜和欣赏你的人。 7. 坚持原则：不要为了迎合别人而放弃自己的原则和底线。要保持自己的独立思考和选择的能力，不被他人轻易左右。 记住，成为备胎是自己的选择，要随时保持清醒的认知和意识，不愿成为备胎的话，要懂得保护自己和维护自己的利益。

建议儿童、老年人及有基础性疾病的人群,可前往各级接种门诊自愿、自费接种疫苗。，探索家风调研、助廉座谈、廉政家访、聘请阳光监督员等方式加强监督，督促党员干部在管好自己的同时，把好家庭“廉洁关”，以纯正家风涵养清朗党风政风社风。

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国内原油期货主力2401合约开盘报588.6元，截至日间收盘，收报589.4元，涨2.08%或12.0元；， 莱芜区志愿服务联合会会长柳克民介绍：“区志愿服务联合会将经过实地考察，与相关部门对接校车运行、乘车学生数量后，最终确定‘学生驿站’的面积和位置，根据《莱芜区新时代文明实践学生驿站志愿服务项目建设管理办法》中要求的‘学生驿站’设施配备标准，委托招标公司公开招标，进行统一建设和打造，同时会同监理部门，严把质量安全关，待项目验收合格后，再进行资金拨付。

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